La chose la plus importante à savoir pour mieux dormir
Ton cerveau possède une horloge interne. Cette horloge gère toutes les fonctions de ton organisme. Elle dit à ton corps quand est-ce qu’il doit dormir, digérer, etc… Le plus important pour avoir un bon sommeil est de faire en sorte que cette horloge soit bien réglée. Mais comment faire ? Pour régler cette horloge, le […]
À quoi ça sert de faire des rêves ?
Les rêves, ces histoires fascinantes que notre esprit crée pendant que nous dormons, ont longtemps intrigué les scientifiques et les penseurs. Si leur but exact reste mystérieux, il existe 5 fonctions possibles des rêves. La mémorisation Les rêves peuvent être une façon pour notre cerveau de traiter les événements de la journée, de trier et […]